France Roussel · Certifiée thérapie MOSAÏC® · Sophrologue RNCP-FEPS
Thérapie MOSAÏC à Lederzeele, une approche inspirée de l'EMDR
Un souvenir qui revient sans prévenir, une peur qui vous limite, une émotion qui remonte encore et encore. Vous cherchez à vous en libérer. C'est exactement ce que permettent l'EMDR et la thérapie MOSAÏC®.
★★★★★ 4,9/5 sur 58 avis vérifiés · Certifiée thérapie MOSAÏC® · Sophrologue depuis 2013
Cabinet à Lederzeele · Secteur audomarois · Approche douce et progressive
Et si vous pouviez enfin tourner la page ?
Imaginez retrouver un quotidien où ce souvenir ne s'impose plus. Où cette peur ne décide plus à votre place. Où vous repensez à cet événement sans que votre corps réagisse comme avant.
C'est vers cela que la thérapie MOSAÏC® vous accompagne. Une approche brève, née des recherches sur l'EMDR, développée par une chercheuse en neurosciences du CNRS. Et surtout, une méthode douce : ici, on ne revient pas sur ce qui fait mal, on avance vers ce que vous voulez ressentir.
Certifiée en thérapie MOSAÏC®, c'est ce chemin que je vous propose, à votre rythme.
La thérapie MOSAÏC peut vous accompagner si…
- Un souvenir ou une image reviennent sans que vous l'ayez décidé
- Une peur ou une phobie vous limite au quotidien
- Un événement difficile (accident, séparation, deuil, épreuve) laisse une empreinte
- Une anxiété est liée à une expérience passée précise
- Vous ressentez une charge émotionnelle que vous aimeriez apaiser
Vous n'avez pas besoin de mettre un mot médical sur ce que vous vivez. Nous partons de là où vous en êtes, à votre rythme. La thérapie MOSAÏC® ne se substitue pas à un suivi médical ou psychologique : elle vient en complément.
Non, vous n'aurez pas à revivre ce qui vous a fait mal
C'est la question que se posent la plupart des personnes qui me contactent, et c'est justement le cœur de la thérapie MOSAÏC®.
Là où certaines approches demandent de replonger dans le souvenir douloureux, la thérapie MOSAÏC® fonctionne dans l'autre sens : elle vous invite à vous concentrer sur les sensations et les ressources que vous souhaitez développer. Le travail part de ce que vous voulez ressentir.
- Pas besoin de raconter l'événement en détail
- Pas d'exposition forcée au souvenir
- Une méthode vécue comme douce et confortable
- Vous restez acteur ou actrice, vous gardez le contrôle à chaque étape
Comment se déroule un accompagnement en thérapie MOSAÏC
Un premier échange
Nous prenons le temps de comprendre votre situation et ce que vous souhaitez changer. Rien ne commence sans que vous vous sentiez en confiance.
Votre objectif
Nous déterminons ensemble ce sur quoi travailler et ce que vous aimeriez ressentir à la place de la gêne actuelle.
La pratique
À l'aide des stimulations bilatérales (casque audio ou tapping), vous développez les sensations choisies, guidé(e) pas à pas. Pause possible à tout moment.
L'ancrage
Vous repartez avec des repères et, comme en sophrologie, des outils simples à réutiliser chez vous.
France Roussel, une professionnelle formée et à l'écoute
Sophrologue diplômée de l'Institut de Sophrologie de Lille, j'exerce depuis 2013 et je suis titulaire du titre de sophrologue RNCP-FEPS, reconnu par l'État.
Je suis certifiée en thérapie MOSAÏC® (Mouvements Oculaires et Stimulations Alternées pour l'Intégration Cérébrale), l'approche développée par le Dr Stéphanie Khalfa à partir de ses recherches en neurosciences sur l'EMDR.
Mon parcours de sophrologue m'a formée à l'écoute et à l'accompagnement du stress, des émotions et du psychotraumatisme simple. J'adhère au code de déontologie du Syndicat des Sophrologues Professionnels depuis 2013 et je continue à être supervisée : vous êtes accompagné(e) dans un cadre confidentiel, sans jugement.
Je suis allée la voir pour la phobie des chiens. Grâce aux séances, j'ai pu comprendre d'où venait cette peur et m'en libérer. Très à l'écoute et bienveillante. Avis vérifié
Vos questions sur la thérapie MOSAÏC
Est-ce que vous pratiquez l'EMDR ?
Je suis certifiée en thérapie MOSAÏC®, l'approche issue des recherches sur l'EMDR, avec laquelle elle partage le principe des stimulations bilatérales. La différence : avec MOSAÏC®, vous n'avez pas besoin de revivre l'événement difficile pour avancer.
Vais-je devoir raconter ou revivre ce qui s'est passé ?
Non. La thérapie MOSAÏC® se concentre sur les sensations que vous souhaitez développer, pas sur le souvenir douloureux.
Combien de séances faut-il ?
Cela dépend de votre situation et de votre objectif. Nous en parlons dès le premier rendez-vous. La thérapie MOSAÏC® fait partie des thérapies brèves.
Est-ce que c'est sécurisé ?
La méthode est progressive et vous gardez le contrôle à chaque étape. Si à un moment vous souhaitez faire une pause, c'est toujours possible.
Est-ce que ça remplace un suivi psychologique ou médical ?
Non. La thérapie MOSAÏC® ne se substitue pas à une consultation, un diagnostic ou un suivi médical ou psychologique. Elle vient en complément.
Peut-on faire les séances à distance ?
Oui, la thérapie MOSAÏC® peut se pratiquer en visioconférence.
Réservez votre premier rendez-vous
Choisissez directement le créneau qui vous convient : je vous reçois au cabinet de Lederzeele, dans le secteur audomarois. Vous recevez une confirmation immédiate par e-mail.
Vous préférez échanger de vive voix ? Appelez le 06 51 53 02 01
Votre séance à Lederzeele
Le cabinet
Cabinet de Lederzeele, 59143 Lederzeele
Je vous accueille dans le secteur audomarois, à proximité de Saint-Omer. En cas de beau temps, il est possible de pratiquer les séances dans le jardin.
À Lederzeele : mardi, mercredi, vendredi et un samedi matin sur deux
En visio : du lundi au vendredi, et le samedi matin
Téléphone : 06 51 53 02 01
Les tarifs
70 € · Première séance (1 h 30)
55 € · Séance de suivi (1 h)
Règlement à chaque séance.
Certaines mutuelles remboursent tout ou partie des séances.
Les personnes accompagnées parlent de leur expérience
Plus de 90 avis clients sur Google et Resalib · 4,9/5 sur Resalib (58 avis vérifiés)
Faites un premier pas, en douceur
Le premier rendez-vous nous permet de faire connaissance, de comprendre votre besoin et de voir ensemble comment la thérapie MOSAÏC® peut vous accompagner. Sans pression, à votre rythme.
Échange confidentiel · Sans revivre le trauma · À Lederzeele ou en visio