Une séance, un temps pour vous.
Chaque accompagnement commence par un temps d'échange pour comprendre ce que vous vivez, ce que vous souhaitez faire évoluer et déterminer ensemble la manière la plus adaptée de vous accompagner.
Vous n'avez pas besoin de savoir à l'avance quelle approche choisir. La première rencontre permet avant tout de faire connaissance, de préciser vos besoins et de poser les premières bases de l'accompagnement.
Prendre le temps de comprendre ce qui vous amène.
La première séance est un temps de rencontre et d'échange. Elle permet de faire connaissance,
de parler de votre situation, de ce que vous traversez aujourd'hui et de ce que vous aimeriez voir évoluer.
Nous précisons ensemble votre objectif et la manière dont l'accompagnement peut s'adapter à vos besoins.
Ce premier rendez-vous permet également de découvrir une première pratique et d'observer simplement ce qu'elle vous apporte.
Il ne s'agit pas de rentrer dans une méthode prédéfinie, mais de construire un accompagnement qui ait du sens pour vous.
Un temps d'accompagnement structuré,
mais toujours adapté à vous.
Chaque séance évolue selon votre situation, vos besoins du moment et l'objectif défini ensemble.
Échanger
Faire le point sur ce que vous vivez depuis la séance précédente et sur vos besoins du moment.
Choisir
Déterminer ensemble la pratique ou l'axe de travail le plus pertinent pour la séance.
Expérimenter
Vivre la pratique proposée à votre rythme, à partir du corps, de la respiration, des sensations ou de l'attention.
Mettre des mots
Prendre un temps pour accueillir votre vécu et observer ce que la pratique vous a permis de découvrir.
Réutiliser
Repartir avec des repères et des outils que vous pourrez progressivement intégrer dans votre quotidien.
Continuer à avancer en dehors du cabinet.
L'accompagnement ne s'arrête pas lorsque la séance se termine.
Selon les pratiques proposées, vous pouvez repartir avec des
supports vous permettant de retrouver plus facilement les
exercices et de les expérimenter à nouveau chez vous.
La répétition permet progressivement de mieux connaître votre
fonctionnement et de développer davantage d'autonomie.
Fiches de mémorisation
Des repères simples pour retrouver les différentes étapes d'une pratique.
Enregistrements
Lorsque cela est pertinent, certaines pratiques peuvent être enregistrées afin de pouvoir les refaire plus facilement.
Vous n'avez pas besoin de le savoir avant de venir.
La sophrologie et la Thérapie MOSAÏC® répondent à des besoins différents
et peuvent aussi être complémentaires. Le premier échange permet de
déterminer ce qui semble le plus adapté à votre situation.
Sophrologie
Un travail qui s'appuie notamment sur la respiration, le corps, les sensations et l'attention afin de développer progressivement de nouvelles capacités d'adaptation et de récupération.
Thérapie MOSAÏC®
Une approche thérapeutique brève pouvant être proposée lorsque certaines difficultés, réaction ou vécus nécessitent un travail plus ciblé.
Plusieurs possibilités selon votre situation.
Bergues
Des consultations en présentiel dans l'un des cabinets de France Roussel.
Lederzeele
Des consultations en présentiel. Lorsque les conditions le permettent, certaines séances peuvent également profiter du cadre extérieur.
À distance
Les consultations peuvent également être proposées en visioconférence lorsque cette modalité est adaptée à votre situation.
Faire le premier pas, c'est avant tout
prendre un temps pour vous.
Vous n'avez pas besoin de savoir exactement de quel accompagnement vous avez besoin.
La première rencontre permet de faire le point sur votre situation et de déterminer ensemble
la suite la plus adaptée.