Vous aider à reprendre la main, plutôt qu'à tenir toujours plus longtemps.
J'accompagne souvent des personnes compétentes, responsables et très investies. Elles savent anticiper, organiser, s'adapter et faire face.
Pourtant, derrière cette capacité à tout gérer, la fatigue peut s'installer, la vigilance ne plus s'arrêter et la charge mentale prendre toute la place.
Au fil de mon parcours, j'ai compris que le problème n'était pas toujours le stress lui-même, mais parfois un fonctionnement devenu trop exigeant pour la personne qui le porte.
C'est cette compréhension qui guide aujourd'hui ma façon d'accompagner.
Je connais bien ces personnes qui portent beaucoup.
Elles anticipent, organisent, prennent leurs responsabilités et trouvent des solutions.
Souvent, ce sont elles vers qui les autres se tournent lorsqu'il faut faire face.
Toujours anticiper
Le mental reste mobilisé, y compris lorsque la situation ne demande plus d'agir.
Difficile de relâcher
La vigilance, les responsabilités et la charge mentale finissent parfois par devenir permanentes.
Toujours prendre sur soi
On continue d'avancer, parfois bien après que les premiers signes de fatigue sont apparus.
Plus de vingt ans dans le tourisme.
Avant de devenir sophrologue, j'ai travaillé pendant plus de vingt ans dans le tourisme, d'abord comme agent de voyages puis comme responsable d'agence.
J'y ai accompagné des personnes confrontées aux imprévus, à l'incertitude, aux changements, aux inquiétudes, aux responsabilités — et aussi à la joie de préparer un projet attendu.
Cette expérience m'a appris à écouter, questionner, rassurer et comprendre ce qui compte réellement pour la personne en face de moi.
Après des voyages tournés vers l'extérieur, j'accompagne aujourd'hui une exploration davantage tournée vers l'intérieur. Un pont entre deux rives.