C'est avec plaisir que j'animerai le vendredi 2 février cet atelier pour M Comme Mutuelle à Saint Omer . Ne tardez pas à vous inscrire des informations essentielles et…
Quand la maladie s’invite sur le long terme, il nous faut puiser dans nos ressources personnelles. La sophrologie part du principe qu’elles sont en nous. Comment y…
Travailler en binôme afin de vivre ce que l’on vient chercher : un mieux-être. A une époque où tout va vite autour de nous, comme le traitement des informations,…
Nombreuses sont les premières consultations où l’excès de stress est à la base d’une demande d’aide où la cause du stress est repérée, mais n’arrive pas à être dépassée.…
Sophro-balades à Zuydcoote Parcourir les dunes en expérimentant différents types de « marches respirées ». Se poser quelques instants pour vivre des pratiques de relaxation dynamique et de méditation…
Je respire donc je suis plutôt …tendu(e), stressé(e), détendu(e), concentré(e) …? Notre façon de respirer témoigne de notre état du moment, lié à ce que nous pensons, et à nos émotions.…
La rentrée se profile... C'est le moment de choisir une activité pour l'année scolaire ... Et pourquoi pas la sophrologie ? Retrouvez toutes les informations ici et contactez moi si besoin…
Calmer l’anxiété et retrouver le sommeil. Plus je suis anxieux, et moins je dors. Moins je dors et plus je suis anxieux. À l’image des vases communicants les 2 sont…